Tú eres el proyecto más importante
~ Sommoviment Pilates ~
Retiro Pilates Tardor
Del 18 al 20 de octubre - Masia Fontdellops - Arbúcies (Montseny - Catalunya)
Si quieres descubrir más información sobre el próximo retiro que se hará el fin de semana del 18 al 20 de octubre, haz click en el botón de abajo. Ahí encontrarás más información sobre el Retiro y las actividades.
PEQUEÑAS ACCIONES, GRANDES CAMBIOS
Ahora es el momento de empezar
¿Por qué hacer Pilates?
Refuerza la musculatura
Haciendo Pilates tonificas todo el cuerpo con movimientos controlados, evitando así futuras lesiones.
Mejora la postura
En Pilates se trabaja la alineación de la columna, lo que lleva a una mejor postura y alivio de dolores de espalda.
Aumenta la flexibilidad
Los ejercicios se realizan de manera fluida y controlada aumentando la movilidad de todo el cuerpo.
¿Por qué Online?
Comodidad de estar en casa
Lo puedes hacer desde casa, en un entorno de comodidad y cuando terminas la actividad, ya estás relajad@ y en casa.
No te tienes que desplazar
Haciendo las sesiones Online evitas tener que desplazarte a centros para realizar la actividad, ganando tiempo en tu día a día.
En cualquier lugar
Hacer ejercicio Online te permite hacerlo allí donde estés. Puedes estar de vacaciones o tener una vida nómada y combinarlo con Pilates.
¿Por qué con Sommoviment Pilates?
Las clases son "En Directo"
En las clases en directo activamos la cámara para que pueda verte, corregirte y velar por la seguridad durante tu actividad.
Clases de grupos reducidos
Las clases tienen límite de 8 asistentes, para poder ofrecer unas clases de calidad y con seguridad. La salud es lo primero.
Entrenamientos Personales
También ofrezco clases individuales para poder hacerte un seguimiento individualizado con los ejercicios que más se adapten a ti.
+600 usuarias satisfechas
Más de 600 clientas han pasado por mis clases y les ha encantado!
+2000 clases impartidas
Más de 2000 clases de Pilates impartidas tanto en centros de trabajo de forma presencial como en modo Online.
8 centros de trabajo
He trabajado en 8 centros de Pilates y centros cívicos de forma presencial.
Hoy empieza tu cambio
Si estás aquí es por que buscas mejorar la calidad de tu vida, aumentar la salud física y por lo tanto, mejorar tu salud mental.
Contáctame para empezar a adquirir nuevos hábitos o para preguntar cualquier duda que te surja, estaré encantada de resolvértela.
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