Pilates online en directo
Clases de Pilates online, pero siempre en directo.
Desde la comodidad de estar en casa, con acompañamiento y correcciones en directo
Te ayudo a crear el hábito de hacer ejercicio a través de las clases de Pilates online en directo, con grupos reducidos.
Ha llegado el momento de invertir tiempo en ti y dedicarte momentos de calidad. Si no te cuidas tú, ¿quién lo va a hacer?
Tú eres el proyecto más importante
Tú eres el proyecto más importante
¿Qué opción se ajusta más a tus necesidades?
-
Clases online en directo
Reconecta con tu cuerpo
Clases guiadas donde te corregiré y estaré pendiente de ti durante toda la sesión. Diseñadas para ejercitar todo el cuerpo desde la conciencia y el control, donde la prioridad es que te sientas cuidada y que saques un ratito para ti en estas vidas tan ajetreadas que llevamos.
-
Biblioteca de vídeos
Pilates a tu ritmo
Disfruta del Pilates a tu ritmo con clases grabadas que podrás hacer cuando mejor te vaya.
En esta biblioteca podrás encontrar clases de diferentes modalidades y duración según tu intención y del tiempo que dispongas.
-
Retiros presenciales
Pilates y naturaleza
En los retiros de Sommoviment disfrutamos del Pilates con otras actividades como estiramientos, meditación, paseos por el bosque y actividades creativas.
La combinación entre el Pilates y la naturaleza hará que te sientas en equilibrio y que salgas con la energía renovada.
La práctica del Pilates te ayudará a sentirte más ágil, vital y fuerte
Aquí tienes algunas opiniones de mis alumnas:
-
![]()
YOLANDA, 55, BARCELONA
“Las clases de Pilates de Carla ayudan a relajar cuerpo y mente mediante ejercicios y materiales variados, que cambian en cada sesión. Es una buena manera de acabar la jornada, os lo recomiendo totalmente, yo ya no puedo pasar sin ellas!”
★ ★ ★ ★ ★
-
![]()
ANGÉLICA, 47, TORREVIEJA
“Excelentes clases de pilates mat, online en directo, con correcciones y enseñanzas al instante. La instructora es muy dedicada, se fija en cada persona y sus necesidades. Las clases son bien estructuradas por niveles y puedes ver tu evolución en corto tiempo. Super recomendada!”
★ ★ ★ ★ ★
-
![]()
ANA, 41, VITORIA
“Animarme a hacer las clases de pilates y estiramientos online con Carla ha sido todo un acierto. He conseguido robar un par de horas a la semana para mi, he conocido a una profesora súper atenta y pendiente de todos mis movimientos, cada día me encuentro mejor conmigo misma. Y todo desde la calma y comodidad de mi casa.”
★ ★ ★ ★ ★
-
![]()
PEPI, 56, MÁLAGA
"Me encanta su profesionalidad, su cercanía, no solo es buena dando la clase sino que va adaptando los ejercicios a mis limitaciones, desde casa, sin tener que desplazarme ¿Qué más puedo pedir? Toda una suerte haberla encontrado."
★ ★ ★ ★ ★
Encantada, soy Carla
Me considero una amante de la naturaleza y del movimiento, es por eso que decidí emprender y tomar este camino de salud y naturaleza y poder aportar mi granito de arena a cada una de las personas que me rodean para que tengan una vida más saludable y más consciente.
El Pilates llegó a mi vida en 2017, aunque mis estudios relacionados con el sector de la salud y la actividad física empezaron en 2013. Con más de 10 años de experiencia en el mundo de la actividad física y más de 2.500 clases de Pilates impartidas, puedo decir que hacer ejercicio es y tiene que ser prioritario en nuestras vidas, ya que sin salud no vamos a ningún lado y para ello necesitamos dedicarnos tiempo a nosotras mismas.
Es por eso que creé las clases de Pilates online en directo, para no perder tiempo en desplazamientos y seguir o empezar a cuidarnos desde la comodidad de estar en casa a través del Pilates.
Me considero una persona alegre, extrovertida y a la vez introvertida (también necesito tener mi espacio). Soy exigente conmigo misma aunque respeto los ritmos de las demás personas y las acompaño en todo lo que puedo, me encanta ayudar a las personas a que se sientan mejor con ellas mismas.
Pongamos el autocuidado por bandera, nos lo merecemos.
Hoy puede ser un buen día para empezar a cuidarte y dedicarte tiempo de una manera cómoda, sencilla y…
Tomar conciencia de tu cuerpo
Aprender a controlar tu respiración
Trabajar la fuerza, la coordinación y la flexibilidad
Empieza el camino hacia el autocuidado, da el primer paso.
1 clase a la semana, 50’
Una clase de Pilates en directo a la semana de 50 minutos. En las clases de 50 minutos trabajaremos cada parte del cuerpo y aprenderemos a movernos con control y conciencia. Podrás elegir entre distintas modalidades: Pilates iniciación, Pilates intermedio, Pilates cardio o Pilates tono.
1 clase a la semana de 50 minutos. Esta clase puede ser de Pilates Iniciación, Intermedio, Tono o Cardio. A elegir 1 entre todas las disponibles en el horario.
Tras realizar el pago podrás elegir la sesión que quieras y ese será tu grupo y horario definitivo.
Acompañamiento personalizado y correcciones en directo.
Grupos reducidos de hasta 8 personas.
Acceso a la biblioteca de vídeos con grabaciones de Pilates iniciación, intermedio, tono y estiramientos.
40 € al mes (IVA incluido)
-
1 Clase a la semana, 30'
Una clase de Pilates en directo a la semana de 30 minutos. Se trata de clases de 30 minutos donde el principal objetivo es la eficiencia, treinta minutos nunca son pocos si están bien aprovechados. ¡Te aseguro que no nos olvidamos de ninguna parte del cuerpo por trabajar!
- 1 clase a la semana de 30 minutos de Pilates Intermedio en el horario establecido.
- Tras realizar el pago podrás elegir la sesión que quieras y ese será tu grupo y horario definitivo.
- Acompañamiento personalizado y correcciones en directo.
- Grupos reducidos de hasta 8 personas.
- Acceso a la biblioteca de vídeos con grabaciones de Pilates iniciación, intermedio, tono y estiramientos.
30 € al mes (IVA incluido)
-
2 Clases a la semana, 30'
Dos clases de Pilates en directo a la semana de 30 minutos. Se trata de clases de 30 minutos donde el principal objetivo es la eficiencia, treinta minutos nunca son pocos si están bien aprovechados. ¡Te aseguro que no nos olvidamos de ninguna parte del cuerpo por trabajar!
- 2 clases a la semana de 30 minutos de Pilates Intermedio en el horario establecido.
- Tras realizar el pago se te asignará a las 2 sesiones establecidas y ese será tu grupo y horario definitivo.
- Acompañamiento personalizado y correcciones en directo.
- Grupos reducidos de hasta 8 personas.
- Acceso a la biblioteca de vídeos con grabaciones de Pilates iniciación, intermedio, tono y estiramientos.
50€ al mes (IVA incluido)
-
2 Clases a la semana, 50'
Dos clases de Pilates en directo a la semana de 50 minutos. En las clases de 50 minutos trabajaremos cada parte del cuerpo y aprenderemos a movernos con control y conciencia. Podrás elegir entre distintas modalidades: Pilates iniciación, Pilates intermedio, Pilates cardio o Pilates tono.
- 2 clases a la semana de 50 minutos. Estas clases pueden ser de Pilates Iniciación, Intermedio, Tono o Cardio. A elegir 2 (puedes elegir 2 iguales o de distintas modalidades) entre todas las disponibles en el horario.
- Tras realizar el pago podrás elegir las 2 sesiones que quieras y ese será tu grupo y horario definitivo.
- Acompañamiento personalizado y correcciones en directo.
- Grupos reducidos de hasta 8 personas.
- Acceso a la biblioteca de vídeos con grabaciones de Pilates iniciación, intermedio, tono y estiramientos.
60€ al mes (IVA incluido)